Una scelta consapevole di ciò che viene acquistato al supermercato contribuisce ad una sana alimentazione.
Conoscere e selezionare gli alimenti che andranno nel carrello della spesa favorisce una dieta sana nella quotidianità. In questo modo si evita di portare a casa prodotti che andrebbero consumati solo in occasioni speciali.
Di seguito alcuni consigli, che possono essere una sorta di guida alla spesa intelligente:
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Come organizzare il frigo e la dispensa
