Centrifuga di frutti di bosco e anguria

 

la ricetta per realizzare la centrifuga di frutti di bosco e anguria, indicata in caso di disidratazione.

 

Bevanda/spuntino

 

Tempo di preparazione

15 minuti

 

Difficoltà

facile

 

Ingredienti (per 4 persone)

• 150 gr di frutti rossi (mirtilli, more, lamponi, ribes)
• ¼ di anguria
• 2 mele
• 1 cucchiaino di zenzero in polvere
• ½ cucchiaino di cannella in polvere
• 1 limone
• Menta fresca q.b.

 

Preparazione

1. Lavare accuratamente tutta la frutta.
2. Frullare i frutti di bosco con la menta fresca.
3. Tagliare a pezzi l’anguria, le mele e il limone e centrifugare.
4. Mescolare la centrifuga col frullato di frutti rossi.
5. Versare nei bicchieri e spolverizzare con zenzero e cannella.

 

Una porzione di centrifugato sostituisce uno spuntino a base di frutta.

 

 

Clicca qui per scaricare la ricetta della centrifuga di frutti di bosco e anguria (utile in caso di disidratazione)

 

 

Se vuoi saperne di più clicca su frutti rossi, anguria, mela, zenzero, cannella, limone, menta